Підтримати залежних, не завдаючи їм шкоди
Як підтримати залежних, не завдаючи їм шкоди?
Сучасне суспільство надає великого значення здоровому способу життя, збалансованому харчуванню та усвідомленому вибору споживаних продуктів. Алкоголь – одна з тем, що викликає численні суперечки і призводить до запеклих дискусій. Міцні алкогольні напої широко вважаються такими, що потенційно викликають звикання, але як щодо напоїв з нижчим вмістом алкоголю? Чи можуть пиво, вино чи інші напої з низькою міцністю привести до залежності? Будь ласка, прочитайте статтю.
Зміст:
- Чому наркозалежні та їхні близькі не можуть спілкуватися один з одним?
- Як поводитися, щоб не допомогти алкоголіку?
- Що може зробити співзалежна людина?
- Як підтримати алкоголіка з розумом?
- Як не допомогти алкоголіку?
- Що робити, якщо наркоман не бачить проблеми?
- Часті питання. Що сказати алкоголіку?
- Чи варто ховати алкоголь від алкоголіка?
- Як підтримати залежного, не завдавши йому шкоди?
Підтримка близьких має вирішальне значення в процесі одужання алкоголіка, але вона потребує знання та розуміння проблеми.
Залежні люди та їхні близькі часто не розуміють один одного через різне сприйняття алкоголю.
Співзалежна поведінка, така як створення «захисної парасольки» над алкоголіком, може погіршити проблему, а не допомогти її вирішити.
Чому наркозалежні та їхні близькі не можуть спілкуватися один з одним?
Може здатися, що в ситуації алкоголізму в сім’ї дві сторони говорять абсолютно різними мовами. Підхід до самого алкоголю зовсім інший. Для дружини, батька чи дітей вживання алкоголю наркоманом – велика проблема, а для хворого – вирішення всіх його проблем та переживань. Крім того, приводом для випивки можуть стати сварки чи сльози вашого партнера. Це пов’язано з тим, що у алкоголіка порушено переживання та подолання емоцій.
Як поводитися, щоб не допомогти алкоголіку?
Ми повинні усвідомлювати, що незважаючи на наші найкращі наміри, ми не зможемо подолати залежність близької нам людини самостійно. Однак своєю поведінкою ми повинні спонукати її змінитись і боротися за краще життя. Рідним та друзям потрібно лише підтримувати його мотивацію до подолання залежності і, перш за все, не посилювати залежність, захищаючи її від наслідків її поведінки. Ідея полягає в тому, щоб алкоголік помітив, як хвороба впливає на його життя.
Насамперед, варто звернутися за консультацією до фахівців – консультації психолога чи психіатра можуть допомогти зрозуміти динаміку залежності та навчити ефективно спілкуватися з алкоголіком, щоб спонукати його розпочати лікування. Участь у групових заняттях чи індивідуальної терапії в наркологічному центрі – це ще один крок до одужання як для алкоголіка, так і для його близьких. Історії пацієнтів, які подолали залежність, часто є натхненням і доказом того, що зміни можливі.
Що може зробити співзалежна людина? Як підтримати алкоголіка з розумом?
Передусім, перестаньте створювати над алкоголіком захисну парасольку і дозвольте їй нести наслідки пияцтва. Не слід брехати, щоб приховати черговий п’яний вечір, не слід оформляти лікарняний на роботі і в жодному разі не слід вдавати, що нічого не відбувається, коли хворий нехтує своїми домівками. У разі співзалежності сімейне життя починає обертатися довкола алкоголю.
Зупиніть цю закономірність, бережіть себе та своїх дітей! Почніть встановлювати межі для наркомана та постійно їх дотримуйтесь. Встановіть конкретні правила щодо того, на що ви очікуєте від алкоголіка і які будуть наслідки, якщо він їх порушить. Пам’ятайте, що ваше психічне та фізичне здоров’я однаково важливі. Також варто пошукати підтримки для себе, наприклад, звернувшись до терапії співзалежності.
На думку експерта
Бує, що люди, які страждають на співзалежність, замість того, щоб докласти зусиль для подолання залежності своєї близької людини, п’ють разом з нею. Така поведінка покликана виправдати хворобу – якщо ми п’ємо разом, значить у неї немає проблем зі зловживанням алкоголем. Співзалежні люди часто вважають, що якщо вони вип’ють вміст пляшки разом зі своїм партнером, вони захистять його від подальшого вживання алкоголю. Варто розуміти, що спільне вживання алкоголю, хоча воно і повинно бути висловлюванням турботи про здоров’я партнера, насправді є мовчазною згодою на зловживання алкоголем.
Як не допомогти алкоголіку?
Також потрібно вміти допомогти алкоголіку, адже деякі дії близьких йому людей можуть навіть завдати шкоди. Щоб підтримати залежного, не слід вдавати, що проблеми не існує. Ігнорування залежності вашого чоловіка чи дружини лише посилить ситуацію. В результаті його розвиток поставить під загрозу життя та функціонування сім’ї.
Ви не допоможете залежному члену сім’ї, використовуючи емоційний шантаж чи погрози. Хоча відомі випадки, коли чоловіки наважувалися скористатися професійною підтримкою у боротьбі із залежністю лише тоді, коли дружина погрожувала розлучитися та забрати дітей. Слід усвідомлювати, що така поведінка є досить ризикованою. Воно може змусити алкоголіка, який побоюється втрати близьких, помітити свою проблему і піти на терапію від залежності, але може стати причиною впадання наркомана в залежність, поглиблюючи його залежність. У таких ситуаціях загострення проблеми призводить до більшої емоційної дистанції в сім’ї та серйозніших наслідків для здоров’я наркозалежного.
Що робити, якщо наркоман не бачить проблеми?
Якщо ви вирішили розпочати розмову, ніколи не робіть цього, поки людина перебуває у стані алкогольного сп’яніння. Не гнівайтесь і не засмучуйтеся, адже таким чином ви не допоможете алкоголіку і навіть досягнете ефекту, протилежного задуманому. Розгніваний наркоман не вирішить звернутися за лікуванням, але може випити або вдатися до насильства.
Також варто наголосити, що згідно з звітом «Зловживання алкоголем і проблемою домашнього насильства», проведеним до 70% осіб, винних у домашньому насильстві, під час втручання поліції перебувають під впливом алкоголю. Це пов’язано з тим, що алкоголь, будучи психоактивною речовиною, проникає в нервову систему та мозок, викликаючи різні зміни.
Хорошим рішенням є проведення алкогольної інтервенції, за якої родичі зустрічаються із залежною людиною та розповідають факти про стан її здоров’я. Звичайно, до цього потрібно добре підготуватися, наприклад, проконсультувавшись із фахівцем. У той же час, подружня терапія може виявитися важливим елементом процесу лікування, оскільки дозволяє вирішити конфлікти у відносинах і навчитися здоровим способам спілкування.
Часті питання
Що сказати алкоголіку?
Важливо зосередитися на обговоренні аспектів спільного життя із залежним. Це ті елементи, які завдають біль не лише сім’ї та друзям, а й самому алкоголіку. Діалог має закінчитися підтвердженням того, що людина не самотня і може розраховувати на допомогу близьких протягом усього процесу одужання.
Чи варто ховати алкоголь від алкоголіка?
Приховування алкоголю не допоможе вам боротися із залежністю вашого партнера. Нам доведеться шукати більше укриттів, а також ми ризикуємо роздратувати алкоголіка. Якщо він не знайде вдома алкоголю, він піде до магазину та вип’є його.
Спеціалізований наркологічний центр “Позитив”
🔹 Лікування алкоголізму
🔹 Лікування наркоманії
🔹 Лікування игромании
🔹 Екстрене медичне транспортування
ncpositiv@gmail.com – для клієнтів