Причини суїцидальних думок у дітей та підлітків
Причини суїцидальних думок та спроб у дітей та підлітків
Поспіх батьків, їх плутанина у виконанні батьківських ролей, часта відсутність послідовності у дотриманні правил і норм, відсутність цілісної системи виховання та компенсація відсутності у дитини глибших інтересів нескінченними покупками та задоволенням «капризів» породжують додаткові проблеми.
Батьки безпорадні, вчителі, діти безпорадні та втрачені. А статистика та численні звіти турбують, що захворюваність на психічні розлади серед дітей та підлітків зростає небезпечно. Згідно зі статистикою, зібраною ВООЗ, близько 50% усіх розладів психічного здоров’я починаються у підлітковому віці.
Що загрожує психічному здоров’ю наших дітей?
Стрес!
Стрес, як ніколи раніше, іманентно пов’язаний із прогресом цивілізації, і він не відрізнятиметься. Ми живемо у постійному стресі, поспіх і фрустрація стають епідемією, а отже, розсіяність, відсутність концентрації, занепокоєння, страх, нервозність, імпульсивність, ворожість та агресія.
Стрес тісно та болісно пов’язаний із психічним здоров’ям. Він також є потенційним фактором, що активує біологічну схильність до психічних розладів. Хоча стрес пов’язаний із сучасним життям, він не визначений чітко як патогенний фактор, що веде до погіршення психосоматичного здоров’я. Ми не безпорадні перед цим фактом, тому що знаємо прийоми функціонального подолання стресу і, всупереч видимості, він може бути навіть про – здоровим. І цей зв’язок модифікується імунними ресурсами даної людини і адекватними стилями впорання з нею. Іншими словами, ми маємо на неї вплив. Система виховання має дбати про емоційний розвиток дітей та підлітків дуже усвідомлено, зміцнюючи їх імунні ресурси.
Стресс посилює психічні розлади, але імунні ресурси змінюють цей зв’язок. Розвиток та зміцнення імунних ресурсів призводить до менш частого виникнення стресу та більш ефективного подолання його. Бажаний стан – мати ефективні механізми подолання стресу, щоб він мав сприятливий для здоров’я ефект на функціонування, а не руйнівний. Стрес може бути фактором, що сприяє здоров’ю, він не обов’язково має бути патогенним фактором.
Наприклад, існує концепція почуття когерентності, яка змінює оцінку події у контексті стресогенності чи ні. Чим сильніше почуття когерентності в даної людини, тим менше негативних ефектів при зіткненні зі стресом, менше тривожності, депресії, розладів особистості і т. д. менше установок на смиренність і тенденцій до соціальної маргіналізації. Кожен вік, кожна стадія розвитку приносить із собою необхідність подолання нових життєвих труднощів і потребує нових адаптивних навичок, яким ми повинні навчити наших дітей, тому що використання дисфункціональних механізмів подолання довгострокової перспективи є потенційною загрозою психічному здоров’ю.
Іншими словами, профілактичні заходи означають, що ми не повністю беззахисні перед наслідками постійного стресу і, як наслідок, виникненням симптомів численних психічних розладів, включаючи суїцидальні думки та нахили, а також самоушкодження.
Нам потрібно лише розвивати та зміцнювати імунні ресурси дітей: почуття узгодженості, соціальні навички, самосвідомість себе, своїх емоційних станів та оптимізму, а також формувати самооцінку.
Поспіх
Вірус поспіху – позбавляє нас можливості слухати, говорити один з одним, зникає здатність до глибшого діалогу, безглуздої розмови, про все і ні про що, про життя. Замість того, щоб жити у спільноті, ми живемо на соціальних форумах. Все це призводить до спостережуваної тенденції відчувати себе самотніми, це також, а можливо, і, перш за все, стосується сімей, сімейних відносин і дітей. У сім’ях немає ритуалу спільного прийому їжі, у багатьох навіть немає столу, щоб вся сім’я могла сісти та поговорити про все та ні про що. Не обов’язково лише про те, «як було у школі».
Кіберпростір
Дослідження міжособистісних відносин у 21 столітті показують, що хоча ми ніколи раніше не були оточені такою великою мережею контактів, ми відчуваємо себе дедалі самотнішими, хоча кількість наших друзів у Facebook зростає, але глибоких стосунків немає. Здається, що онлайн – контакт – це те саме, що і прямий контакт, і різниця величезна. Тому що це як порівнювати поїдання плитки шоколаду за кермом автомобіля з вечерею за столом із друзями. Обидва забезпечують 500 калорій, але їхній вплив на наше тіло та розум є зовсім різний. При прямому контакті нас затоплює каскад гормонів (наприклад, окситоцин, гормон зв’язку, він змушує нас почуватися добре і не може бути отриманий при онлайн-контакті) та нейротрансмітерів, що випливають з міміки, невербальних повідомлень, дотиків, тону голосу. З’являється ця “хімія”. Тим часом, молоді люди не здатні вступати в глибші стосунки, вони не здатні говорити, коли тема не є комп’ютерною грою.
Самотність
Дослідження у Великій Британії показують, що люди віком 18 – 35 років почуваються найбільш самотніми. У всіх вікових групах не відчувають соціальний зв’язок ні з ким – ШОК. І ми знаємо, що найкращим предиктором доброго здоров’я, щастя та довголіття є стосунки з іншими людьми. Ризик смерті залежить від того, скільки стосунків було у людини, на другому місці – соціальна залученість. Комунікабельні люди з більшою ймовірністю проживуть довше, ніж ті, хто кинув палити, сидить на дієті або регулярно займається спортом. Дослідження показують, що почуття самотності залишає слід на кожній клітині нашого тіла.
Що це означає? Сім’ям потрібна професійна підтримка та освіта в галузі батьківських навичок, що має бути більше інвестицій у вчителів, їх освіту та підтримку, щоб вони могли розвивати бажані риси особистості та навички у дітей, ніж у кампанію «комп’ютер для кожної дитини» – але особам, що приймають рішення, важко зрозуміти, що інвестування в результати, ніж інвестування обладнання. Дослідження показують, що жодна технологія не може перевершити хорошого вчителя з покликанням. Соціальна взаємодія – це базова життєва навичка, яка безпосередньо транслюється в задовільну якість життя та почуття щастя. Є, звичайно, так звані стадні тварини, вони чудово справляються з стосунками. Але як бути тим дітям, які не мають такого дару? інтелекту, воліють уникнення як стратегію подолання стресових ситуаціях, і мають тенденцію до замикання та соціальної ізоляції. Вони зазнають глибокої ізоляції та соціальної маргіналізації, вони заплатять найвищу ціну, тому що, рятуючись від конфронтації з реальним світом, вони все більше використовують онлайн – контакти, компенсуючи свій душевний дискомфорт і шукаючи ліки від болю існування. Тому що таким чином вони намагаються регулювати свої емоційні стани та переживання. Вони потрапляють у пастку інтернет – залежності, з якої не виберуться без професійної підтримки, у них розвивається синдром порочного кола. Навіщо протистояти світові, коли можна почуватися добре, сидячи дюжину – іншу годину на форумах соціальних мереж. Поглиблюючи, звичайно, рівень своїх дефіцитів ще більший, оскільки внаслідок цього обмежуються соціальні контакти на користь віртуальних контактів, посилюються тенденції до ізоляції та почуття самотності, тенденції до уникнення складних та проблемних ситуацій у реальному світі і, як наслідок, посилюється психологічний дискомфорт, який компульсивно знімається. Це призводить до депресивних розладів, тривожних розладів, соціальних фобій, а іноді і до суїцидальних думок, членошкідництва та спроб самогубства.
Відомо, що ізоляція від реальних контактів та заміна їх віртуальними, впливає на спосіб мислення підлітка, він стає ірраціональним, відірваним від реальності. Бачення світу, правила, за якими він керується, шаблони мислення про соціальні взаємодії відриваються від реальності та стають дисфункціональними, що в майбутньому породить серйозні проблеми із психічним здоров’ям.
Але нам усім біологічно необхідний контакт із людьми, навіть інтровертам, це як біологічний голод і спрага. Іншими словами, завдяки Інтернету багаті стають багатшими, а бідні біднішими. Дослідження показують, що чим більше підліток проводить часу в мережі, тим він нещасніший. У цьому парадокс Інтернету він повинен був об’єднувати, але він поділяє.
Дослідження, присвячені зростанню суїцидальних думок і спроб, членошкідництва серед дітей та підлітків, показують, що, крім іншого, соціальна ізоляція порушила їхній спосіб мислення, призвела до самотності та спроб самогубства.
Але більшість батьків щасливі, що їхня дитина цілий день удома, під контролем, не шукає наркотики, не зловживає алкоголем, не зустрічається невідомо з ким. Вони вважають, що неважливо, що вони роблять удома, головне, щоб вони були там, бо так їм безпечніше. Багато років тому стурбовані батьки застерігали своїх дітей від надто багато читання на ніч. Сьогодні Інтернет і те, як дитина його використовує, мають викликати занепокоєння.
Батьки часто намагаються обмежити використання Інтернету дітьми різними способами. Однак це схоже на боротьбу з вітряками – сьогодні Інтернет усюди і стає все більш необхідним для життя. Усунення дітей від Інтернету не здається корисним – вони все одно будуть ним користуватися у дорослому житті, тому суть у тому, щоб вони навчилися якнайкраще керувати своїм екранним часом, приймати мудрі рішення та піклуватися про свою безпеку. Роль батьків – допомогти їм у цьому. Тому йдеться не про те, щоб відокремити дитину від усіх загроз, а про те, щоб бути з нею достатньо на зв’язку, щоб вони могли поговорити з батьком про все, що вона робить в мережі, і попросити про підтримку, коли вона їм потрібна. Тому першим кроком до підтримки вашої дитини в розумному використанні Інтернету є стосунки з дитиною та обізнаність. Тим часом виявляється, що більшість з нас поняття не мають, що наші діти роблять в Інтернеті. Національний дослідницький інститут NASK провів дослідження, в якому дітям та батькам пропонувалося відповісти на питання щодо використання Інтернету їхніми дітьми. Як виявилося, багато батьків думають, що знають, що робить їхня дитина перед екраном, але вони помиляються. Порівняння відповідей дорослих та їхніх дітей показує, що батьки мають ілюзорне почуття контролю. Більшість підлітків пересуваються у віртуальному світі самостійно, а також борються із цифровими погрозами самостійно, вони ризиковано зловживають Інтернетом, вони стають залежними від Інтернету, що породжує серйозні проблеми для психічного здоров’я, соціального функціонування та освітнього процесу. Батьки навіть не дізнаються про неприємні чи навіть небезпечні події за участю їхніх дітей в Інтернеті. За словами 84% батьків, опитаних у дослідженні NASK, їхні діти не зазнавали вербального насильства в Інтернеті. Однак відповіді підлітків свідчать, що близько половини з них стикалися з ним! Насильство з боку однолітків є причиною суїцидальних думок.
У нас є серйозна проблема з агресією з боку однолітків у школі. Раніше агресивна поведінка переважно приписувалася молоді з нижчих соціальних верств, патологічного середовища. Сьогодні ця проблема торкається всіх соціальних класів. До насильства в основному вдаються діти, які живуть краще, краще одягнені та мають більш високий економічний рівень.
У нас є серйозна проблема з агресією та жорстокою поведінкою батьків по відношенню до дітей. Необхідно відзначити високий рівень побутової агресії безпорадних батьків по відношенню до дітей, причому це стосується не лише маргіналів, а й рівною мірою сімей із усіх соціальних верств.
51% випускників середніх шкіл зазнають агресії з боку сім’ї, 67% зазнають агресії у школі.
Агресія є невід’ємною рисою людської природи, але її можна направити в соціально прийнятне русло, але ні сім’я, ні школа цьому не вчать, і сучасний світ провокує агресивну поведінку та відсутність емпатії. Агресія в еволюції має адаптивний характер, вона служить виживанню. Як це не парадоксально, вона служить дітям, наданим самим собі, щоб вижити у цьому ворожому світі. Все нинішнє покоління дітей і підлітків щодня відчуває фрустрацію, живе в постійному стресі, і це зазвичай природним чином провокує поведінку виходу – агресивну, тим більше, що вони не мають зрілих захисних механізмів і функціональних стилів подолання з нею. Занедбані в цій галузі, вони справляються, як можуть вижити. Агресія стає способом контролювати ситуацію, як тільки вона довела свою ефективність, вона набуває ефективного звичного характеру, вона стає стилем функціонування дитини. Це спосіб контролювати власне життя, навколишній світ, воно стає детермінантою самооцінки та захисту власної ідентичності. Інтернет надає їм зразки для наслідування, де насильство схвалюється, облагороджується і підвищує самооцінку, наслідує поведінку знаменитостей, кумирів і, звичайно ж, героїв комп’ютерних ігор. Практично у кожному фільмі, мультфільмі та комп’ютерній грі агресія є способом вирішення конфліктних ситуацій.
Агресія з боку однолітків є частою причиною самоушкодження, суїцидальних думок та спроб.
Чи навчають батьки та школи функціональним способам боротьби з фрустрацією та негативними емоціями? Хто навчає дітей контролювати імпульсивну поведінку, що таке самоконтроль та самоусвідомлення своїх емоційних станів. Хто формує та розвиває у цих дітей емпатію, яка є королівським шляхом до зниження агресії. Розвиток емоційного інтелекту в дітей віком не можна переоцінити у контролі агресивного поведінки – самосвідомість власних емоцій, усвідомлене самосвідомість, здатність розпізнавати і називати їх, здатність заспокоюватися, справлятися з гнівом, люттю, страхом, смутком, як знизити стрес, що робити, що робити, почуття дії та задоволення. Іншими словами, хто зміцнює імунні ресурси наших дітей? Хто зміцнює їхній психічний добробут, і тим самим знижує ризик емоційних станів, що провокують суїцидальні думки.
Хтось сказав, що сучасний світ – всупереч видимості – негостинний до дітей, і нинішня епоха надає дітей самим собі.
Це психосоціальний розвиток і формування бажаних характеристик має починатися з ранніх років життя, охоплювати дітей дошкільного віку та стати обов’язком по відношенню до дітей та підлітків у шкільні роки, оскільки статистика попереджає про постійне зростання психічних розладів у цьому віці, а 50% розладів у дорослому віці починаються у шкільному віці. Профілактика психічного здоров’я має враховувати всі сфери функціонування людини, включаючи сім’ю, школу, роботу.
Спеціалізований наркологічний центр “Позитив”
🔹 Лікування алкоголізму
🔹 Лікування наркоманії
🔹 Лікування игромании
🔹 Екстрене медичне транспортування
ncpositiv@gmail.com – для клієнтів