Психологічна допомога при розладах
Розмова з психологом – коли вона потрібна?
«Зростання може бути болючим, зміни можуть бути болючими. Але немає нічого болючішого, ніж застрягти в місці, де тобі некомфортно» – тоді може допомогти розмова з психологом. Коли ще варто скористатися підтримкою психолога?
Розмова із психологом, якщо у вас низька самооцінка
Здавалося б, сучасний чоловік впевнений у собі, рішучий, наполегливо досягає своїх цілей і легко досягає успіху. Ніщо не може бути далі від істини… Справді, такими є очікування світу та інших людей щодо нас, але дуже часто ми не в змозі виправдати ці очікування.
Не дивно, що тиск, що чиниться на нас, часто виявляється значним перевантаженням, а наші дитячі переживання не допомагають формувати адекватну і стійку самооцінку і сильно підривають нашу впевненість у собі. Практика показує, що багато людей борються з низькою самооцінкою, яка є наслідком, у тому числі багато років критики, порівнянь і “підрізки крил”. Те, як ми сприймаємо себе, також визначається нашими внутрішніми переконаннями, які, на щастя, можна модифікувати і раціоналізувати, і розмова з психологом, безсумнівно, може допомогти. Варто зазначити, що така зміна – це процес, тому ефекту доведеться чекати, але воно того варте.
Психологічна підтримка при тривозі та страху
Не лише невротична, а й побутова. Страх – позитивне почуття у тому сенсі, що він часто попереджає нас про небезпеку і тим самим дозволяє нам швидко на неї відреагувати. Але що якщо страх, який ми відчуваємо, настільки сильний, що спотворює наше сприйняття реальності, змушує нас відмовлятися від багатьох видів діяльності, і ми відчуваємо сильний дискомфорт, що в кінцевому підсумку відбивається – звичайно, негативно – на наших відносинах з іншими людьми, особливо з нашими близькими? Тоді вам слід поглянути на це як на реальну загрозу вашій психіці та звернутися за допомогою – розмова з психологом стане гарним початком покращення якості вашого емоційного життя.
Консультація психолога при поганому самопочутті
Поки ми здатні впоратися з осінньою нудьгою – більш-менш конструктивним шляхом – з тривалим почуттям депресії, втратою фізичної форми, відсутністю бажання, безпорадністю, а отже, пасивністю та відстороненістю від багатьох, а іноді навіть будь-яка діяльність потребує втручання фахівця, наприклад візиту до психолога. Варто зазначити, особливо для людей, які борються з цими труднощами, що вони мають право не справлятися з усім, що з ними відбувається в житті, і що є багато інших людей, які також мають ці проблеми. Але найголовніше, що ці проблеми можна вирішити і ви знову можете відчути радість життя.
Відвідування психолога під час депресії
Причин багато, і однією з них може бути описане вище тривале погане самопочуття, апатія та почуття безпорадності. Варто зазначити, що депресивні люди часто роблять спроби самогубства, що є прямою загрозою їхньому життю. У цьому випадку дуже важлива допомога психолога, хоча необхідна і консультація психіатра, що включає, крім психотерапії, фармакотерапію, особливо у випадках глибшої депресії.
Психологічна допомога при порушених відносинах
Ви не ладнаєте зі своїм партнером, кожна спроба поговорити закінчується сваркою, у вас інші очікування? Вам важко розмовляти з дитиною, ви не розумієте її емоцій? Невирішені проблеми минулого заважають вам вільно спілкуватися з матір’ю/батьком чи навіть злять вас? Ваш начальник дає вам завдання, які ви не бажаєте або не можете виконувати, і ви не знаєте, як з ним про це поговорити? Колеги уникають спілкування з вами?
У сфері порушених відносин таких питань може бути безліч, якщо на будь – яке з них ви відповісте «так», варто піти на бесіду з психологом, щоб подивитися, з чого виникають ці конфлікти, як їх можна вирішити конструктивно і насамперед, як запобігти їм у майбутньому.
Зверніться до психолога у разі розриву стосунків або розлучення
Без сумніву, розрив відносин, особливо за наявності дітей – це криза, що вимагає багато душевної енергії від усієї сім’ї та забирає її ще більше, особливо коли між партнерами існують різні очікування щодо питань, що стосуються дітей. Судові справи можуть тривати роками, а психіка як батьків, і дітей часом перебуває межі виснаження. Щоб цього не допустити, варто проконсультуватися з психологом про те, як мінімізувати наслідки розлуки та розпаду сім’ї, особливо з урахуванням благополуччя дітей.
Візит до психолога у разі змін у житті
Ви хочете щось змінити у своєму житті, але боїтеся, чи варто воно того. Перебуваючи в так званому зона комфорту – відома та передбачувана, з одного боку безпечна для вас, з іншого – що обмежує ваш саморозвиток. Ви відчуваєте внутрішній конфлікт: залишитись проти, відкрийтеся новому. Правда, зміни важкі, вони викликають страх і невпевненість, але якщо хочеш чогось кращого, треба знайти в собі сміливість. У цьому вам допоможе розмова із психологом.
Наведені вище причини є найбільш поширеними, хоча й не єдиними, якими люди звертаються за психологічною допомогою. Насправді, у будь – якій ситуації, пов’язаній із психічним здоров’ям, якщо ми не можемо впоратися, розмова з психологом буде корисною. Чим швидше, тим краще.
Спеціалізований наркологічний центр “Позитив”
🔹 Лікування алкоголізму
🔹 Лікування наркоманії
🔹 Лікування игромании
🔹 Екстрене медичне транспортування
ncpositiv@gmail.com – для клієнтів