Що таке любов? І які фази кохання?
Як проявити кохання?
Про кохання сказано багато. Спостерігаючи партнерські відносини, можна дійти невтішного висновку, що становище любові як глибокого і міцного почуття перебуває під загрозою. Зловживання словом “Я люблю тебе” знижує його цінність. Що таке кохання, на якому етапі стосунків можна говорити про кохання, як висловити його так, щоб це було очевидним для нашого партнера?
Що таке кохання?
Згідно з трифакторною теорією Р. Штернберга, любов складається з трьох компонентів, які виявляються на різних стадіях відносин.
Фаза 1: Пристрасть
На початку відносин з’являється пристрасть – вона неминуча, вона з’являється і дуже швидко зникає, це фізіологічне збудження, суміш сильних емоцій, як позитивних (захват, ніжність, бажання, радість), так і негативних (біль, тривога, заздрість). Іноді його порівнюють із залежністю, що виявляється у прагненні та пошуку фізичної близькості, потоці енергії, відчутті збудження, серцебиття, дотиках, ласках, поцілунках, сексуальному контакті, одержимості партнером, мрійливості.
Фаза 2: Близькість
На наступному етапі відносин з’являється близькість – партнери починають будувати свої відносини на турботі один про одного, взаємній повазі, розумінні та підтримці. Близькість триває досить довго, зростає повільно і ще повільніше закінчується. Щоб її зберегти, партнерам важливо дарувати один одному позитивні емоції.
Фаза 3: Залучення
Зобов’язання стоять на останньому місці у відносинах, і тоді ми можемо говорити про повні стосунки. Однак часто стосунки розпадаються ще до того, як це відбувається. У той же час, як тільки партнери вступають у відносини, вони, серед іншого, збільшують шанси на успіх відносин, адже як тільки вони зазнають витрат, як емоційних, так і фінансових, підраховувати свій прибуток і починати розрив виявляється для них просто невигідно. Під зобов’язаннями ми маємо на увазі думки, рішення, почуття, постійну турботу, інколи ж навіть боротьбу за довговічність відносин. На цьому етапі відносин з’являється «розум», крім переваг партнера, ми починаємо помічати його недоліки. Залучення збільшується повільно, до певного моменту, а потім залишається постійною. Це найбільш стабільний та стійкий елемент відносин.
Взаємний прояв кохання – як це зробити?
Як я можу показати своєму партнерові, що люблю його і дбаю про нього? Як виявилось, це не так просто і очевидно. Щоб любити когось, треба його знати. Те, як ми виявляємо любов, має бути адаптовано до наших можливостей, але насамперед до наших потреб і потреб нашого партнера щодо цього. Для задоволення в цій галузі необхідні взаємне спостереження та бесіда.
У літературі можна зустріти поділ на «5 мов кохання». Вони стосуються каналів, через які ми виявляємо кохання.
Прояв любові через слова
Я люблю тебе, ти для мене важливий, я не уявляю життя без тебе, з тобою почуваюся в безпеці, мені подобається з тобою обійматися; людина, для якої слова є природним способом вираження любові, чекатиме на компліменти, зауваження і запевнення, їй недостатньо піти на побачення, їй після побачення потрібно почути, що ви добре провели з ним час.
Не поспішаючи
Щоденна годинна прогулянка, спільна вечеря, поїздка на велосипеді, спільне приготування вечері; Що важливо, так це наявність та почуття спільності, а також прагнення до досягнення завдання/мети.
Робимо подарунки та сюрпризи
Записки зі словами кохання, улюблені солодощі, невеликий подарунок із відрядження, квітка без приводу. Йдеться не про великі і дорогі подарунки, а про маленький жест, знак того, що ви пам’ятаєте свого партнера; вони мають символічне значення, вони цінні емоційно, а не матеріально.
Взаємні послуги
Мити посуд, приносити сумки з покупками, вішати штори, рано приходити з роботи додому, щоб приготувати вечерю – сюрприз. Це невеликі жести, часто повсякденні дії, які, однак, набувають іншого сенсу.
Демонстрація кохання через обійми, дотики, поцілунки.
Для цієї людини важлива фізична близькість, дотик, теплота тіла партнера, обійми, погладжування, тримання за руки, масаж – все, що приносить нам несексуальне задоволення.
Кохання – чи всі люблять однаково?
Дослідження показують, що у кожного з нас є свій індивідуальний канал здобуття та прояви кохання, Досить рідко партнери, які вступають у відносини, мають один і той самий канал. Це пов’язано з їх різним життєвим досвідом, чутливістю та навичками. Це часто призводить до непорозумінь і ситуацій, в яких вони обоє намагаються щосили, але жоден з них не почувається цілком коханим. І хоча часом ми дуже намагаємося, виявляється, що наші дії не дають очікуваних результатів, адже для нашого партнера виразом кохання є не слова: «Я люблю тебе», а спільний похід у кіно. В екстремальних ситуаціях трапляється, що непоінформованість у цій галузі призводить до наростання фрустрації через незадоволені потреби партнера, що зрештою призводить навіть до розриву відносин. Ось чому так необхідне вищезгадане спостереження та розмова про наші потреби, очікування та уявлення.
І давайте пам’ятати: висловлювати своє кохання найважливіше тоді, коли наш партнер цього не чекає, коли немає такого приводу, як День святого Валентина, річниця весілля, день народження, і це просто звичайний напружений день, один із багатьох днів у житті
Спеціалізований наркологічний центр “Позитив”
🔹 Лікування алкоголізму
🔹 Лікування наркоманії
🔹 Лікування игромании
🔹 Екстрене медичне транспортування
ncpositiv@gmail.com – для клієнтів
.