Як самотність зміцнює стосунки?
Потреба самотності. Чому іноді варто побути одному?
Варто усвідомити, що самотність має і переваги.
Якийсь час тому, коли ми цього зовсім не очікували, нас відрізали від усього. Від нашої роботи та повсякденних радостей, від друзів і навіть сім’ї, від наших звичок та ритуалів. Тепер реальність відбувається десь поряд, і у нас відібрали все та сказали залишатися вдома. І хоча нам усім це вже набридло, варто усвідомити, що самота має й переваги.
Самотність очищає розум
Щойно ви змиритеся з тим фактом, що не можете контролювати ситуацію, в якій опинилися, настане час миру та прийняття. Можливо, тоді варто використати цей час для справ, на які ви ніколи не мали часу? Можливо, варто насолодитися перебуванням будинку, далеко від міської метушні та швидкості повсякденного життя. Відпочиньте від суєти, шуму та суєти. Пам’ятайте, що ви ставите темп свого життя. У вас нарешті з’явилася можливість сповільнитися, виявити свою потребу на самоті і подбати про себе. А тепер спокійно поснідайте, тому що у вас ніколи не було на це часу, почитайте книгу, бо досі ви дивилися лише на біржові графіки, поверніться до улюбленого альбому, бо раніше ви слухали лише новини радіо по дорозі до роботи. Дозвольте собі заспокоїтись і дайте собі час. Вам це справді потрібно. І ви обов’язково це оціните.
Самотність зміцнює відносини з самим собою
Багато хто з нас бояться самотності. Але давайте пам’ятати, що самотність не означає, що ви самотні. Ми забуваємо, що багато людей самотні за своїм вибором. І крім того, самотність іноді може допомогти нам з’єднатися із самими собою. Я знаю, це звучить дивно, але коли ви востаннє запитували себе, чого ви хочете і що хотіли б зробити для себе? Коли ви востаннє замислювалися про те, чи задоволені тим, хто ви є і де знаходитесь? Може, зараз саме час замислитися, чи хочете ви щось змінити у своєму житті? Можливо, думки які довго у вас дозрівали, нарешті викристалізуються і ви вирішите, що настав час? А може, все буде зовсім інакше. Можливо, ти зрозумієш, наскільки тобі пощастило? Не має значення, що ви виявите. Важливо те, що ви зараз знаходитесь поряд із самим собою і почуваєтеся добре з цього приводу.
Самотність стимулює творчість
Кожна з нас творча людина. Можливо, хвилина самотності – найкращий момент для вас, щоб зрозуміти це. Ти можеш робити все, що хочеш, ти справді можеш багато чого. Розкрийте свої таланти та почніть розвиватися. Це не тільки допоможе вам не марнувати час, але і, можливо, наведе на думку, як не впадати в депресію. Так зроби що-небудь…
️
Робіть що-небудь разом з іншими – самотність не означає відсутність контакту з людьми
Ти ніколи не був одинаком. Вам подобалися ті вечори, коли ви приходили додому після роботи просто для того, щоб переодягнутись у щось зручне і піти погуляти з друзями або сходити в кафе з близькими. Тепер ти так сумуєш за цим. Але чому б не провести цей час наодинці з собою і заразом спланувати свою першу спільну велосипедну поїздку після карантину?
️
Зробіть щось для інших – використовуйте самотність, щоб показати, чого ви стоїте
Ви завжди хотіли, щоб вас пам’ятали інші. Ви розумієте, що можливо зараз застрягли вдома, але так було не завжди. Ви любите подорожувати та за своє життя побували у багатьох місцях. Ви пережили багато пригод та познайомилися з багатьма цікавими людьми. Можливо, саме час викласти все це на папері. Ви й раніше замислювалися про те, щоб вести щоденник, але часу на це ніколи не вистачало. Ти сідаєш і починаєш писати… І раптом розумієш, наскільки яскравим було твоє життя, і в твоїй голові з нізвідки починають з’являтися нові плани… Це не обов’язково має бути щоденник. Якщо використання писемного мовлення ніколи не було вашою сильною стороною, не обов’язково відразу відмовлятися від ідеї якось увічнити пережите. Адже за своє життя ви зробили стільки гарних фотографій, можливо, настав час їх розсортувати та створити унікальні альбоми подорожей? Вони стануть чудовим подарунком вашим близьким на день народження чи свято. Якось ми нарешті вийдемо з дому і тоді нам буде чим пишатися.
Зробіть щось для себе – перетворите самотність в момент для себе
Ви вже багато чого зробили у своєму житті. У вас було багато особистих успіхів, але ви думаєте, що ще можете щось зробити для себе. Коли ти нормально працюєш весь тиждень, у тебе немає часу вивчати щось нове. І ви завжди хотіли добре користуватися Інтернетом. Розумієте, це було б дуже корисно вам зараз. Ти трохи наляканий, бо… з чого почати? Звичайно, спочатку це непросто, але якщо не сумувати і рухатися далі, з кожним днем буде легше. Подумайте, що скажуть ваші колеги чи друзі, коли ви покажете їм те, чого навчилися після закінчення карантину. Це не обов’язково має бути Інтернет. Можливо, у вас ніколи не було часу піти на кулінарні курси чи навчитися доглядати квіти? Це не має особливого значення, річ лише в усвідомленні того, що, можливо, світ дає вам шанс повернутися до планів, колись відкладених назавжди.
Пам’ятайте, що ваш найкращий друг – це ви самі. Самотність не повинна бути для вас перешкодою. Успіхів!
Спеціалізований наркологічний центр “Позитив”
🔹 Лікування алкоголізму
🔹 Лікування наркоманії
🔹 Лікування игромании
🔹 Екстрене медичне транспортування
ncpositiv@gmail.com – для клієнтів