Что такое любовь? И какие фазы любви?
Как проявить любовь?
О любви сказано много. Наблюдая партнерские отношения, можно сделать вывод, что положение любви как глубокого и прочного чувства находится под угрозой. Злоупотребление словом «Я люблю тебя» снижает его ценность. Что такое любовь, на каком этапе отношений можно говорить о любви, как выразить ее так, чтобы это было очевидно для нашего партнера?
Что такое любовь?
Согласно трехфакторной теории Р. Штернберга, любовь состоит из трех компонентов, которые проявляются на разных стадиях отношений.
Фаза 1: Страсть
В начале отношений появляется страсть — она неизбежна, она появляется и очень быстро исчезает, это физиологическое возбуждение, смесь сильных эмоций, как положительных (восторг, нежность, желание, радость), так и отрицательных (боль, тревога, зависть). Иногда его сравнивают с зависимостью, проявляющейся в стремлении и поиске физической близости, потоке энергии, ощущении возбуждения, сердцебиении, прикосновениях, ласках, поцелуях, сексуальном контакте, одержимости партнером, мечтательности.
Фаза 2: Близость
На следующем этапе отношений появляется близость — партнеры начинают строить свои отношения на заботе друг о друге, взаимном уважении, понимании и поддержке. Близость длится довольно долго, нарастает медленно и еще медленнее заканчивается. Чтобы ее сохранить, партнерам важно дарить друг другу положительные эмоции.
Фаза 3: Вовлечение
Обязательства стоят на последнем месте в отношениях, и тогда мы можем говорить о полных отношениях. Однако зачастую отношения распадаются еще до того, как это происходит. В то же время, как только партнеры вступают в отношения, они, среди прочего, увеличивают шансы на успех отношений, ведь как только они понесут затраты, как эмоциональные, так и финансовые, подсчитывать свою прибыль и начинать разрыв оказывается для них просто невыгодно. Под обязательствами мы подразумеваем мысли, решения, чувства, постоянную заботу, а иногда даже борьбу за долговечность отношений. На этом этапе отношений появляется «разум», помимо достоинств партнера, мы начинаем замечать и его недостатки. Вовлеченность увеличивается медленно, до определенного момента, а затем остается постоянной. Это наиболее стабильный и устойчивый элемент отношений.
Взаимное проявление любви — как это сделать?
Как я могу показать своему партнеру, что люблю его и забочусь о нем? Как оказалось, это не так просто и очевидно. Чтобы любить кого — то, нужно его знать. То, как мы проявляем любовь, должно быть адаптировано к нашим возможностям, но прежде всего, к нашим потребностям и потребностям нашего партнера в этом отношении. Для получения удовлетворения в этой области необходимы взаимное наблюдение и беседа.
В литературе можно встретить разделение на « 5 языков любви ». Они касаются каналов, через которые мы проявляем любовь.
Проявление любви через слова
Я люблю тебя, ты для меня важен, я не представляю жизни без тебя, с тобой я чувствую себя в безопасности, мне нравится с тобой обниматься; человек, для которого слова являются естественным способом выражения любви, будет ожидать комплиментов, замечаний и заверений, ему недостаточно пойти на свидание, ему после свидания нужно услышать, что вы хорошо провели с ним время.
Не торопясь
Ежедневная часовая прогулка, совместный ужин, поездка на велосипеде, совместное приготовление ужина; Что важно, так это наличие и чувство общности, а также стремление к достижению задачи / цели.
Делаем подарки и сюрпризы
Записки со словами любви, любимые сладости, небольшой подарок из командировки, цветок без повода. Речь идет не о больших и дорогих подарках, а о маленьком жесте, знаке того, что вы помните своего партнера; они имеют символическое значение, они ценны эмоционально, а не материально.
Взаимные услуги
Мыть посуду, приносить сумки с покупками, вешать шторы, рано приходить с работы домой, чтобы приготовить ужин — сюрприз. Это небольшие жесты, зачастую повседневные действия, которые, однако, приобретают иной смысл.
Демонстрация любви через объятия, прикосновения, поцелуи.
Для этого человека важна физическая близость, прикосновения, теплота тела партнера, объятия, поглаживания, держание за руки, массаж — все, что доставляет нам несексуальное удовольствие.
Любовь — все ли любят одинаково?
Исследования показывают, что у каждого из нас есть свой индивидуальный канал получения и проявления любви, Довольно редко партнеры, вступающие в отношения, имеют один и тот же канал. Это связано с их разным жизненным опытом, чувствительностью и навыками. Это часто приводит к недоразумениям и ситуациям, в которых они оба стараются изо всех сил, но ни один из них не чувствует себя полностью любимым. И хотя порой мы очень стараемся, оказывается, что наши действия не приносят ожидаемых результатов, ведь для нашего партнера выражением любви являются не слова: «Я люблю тебя», а совместный поход в кино. В экстремальных ситуациях случается, что неосведомленность в этой области приводит к нарастанию фрустрации из — за неудовлетворенных потребностей партнера, что в конечном итоге приводит даже к разрыву отношений. Вот почему так необходимо вышеупомянутое наблюдение и разговор о наших потребностях, ожиданиях и представлениях.
И давайте помнить: выражать свою любовь важнее всего тогда, когда наш партнер этого не ожидает, когда нет такого повода, как День святого Валентина, годовщина свадьбы, день рождения, и это просто обычный напряженный день, один из многих дней в жизни.
Специализированный наркологический центр «Позитив»
🔹 Лечение алкоголизма
🔹 Лечение наркомании
🔹 Лечение игромании
🔹 Экстренная медицинская транспортировка
ncpositiv@gmail.com — для клиентов